MEINE LEISTUNGEN
Dein Weg zu
mehr Klarheit.
Selbstständig starten, individuell begleitet werden oder gemeinsam neue Perspektiven entwickeln.
01 — SELBSTLERNEN
Digitale Impuls-Produkte
& Selbstlern-Systeme
Vier kompakte Praxis-Workbooks für deinen eigenen Weg: zeitunabhängig arbeiten, Gedanken ordnen und konkrete Schritte für Beruf und Alltag entwickeln.
80PRAXIS-WORKBOOK
4 Seiten · PDF
Das 80%-SystemVom Perfektionismus zur Wirksamkeit
- Für wen
- Für alle, die sich in Details verlieren und ihre Energie auf das Wesentliche richten möchten.
- Worum es geht
- Perfektionismus erkennen, einen „Good Enough“-Standard definieren und mit Timeboxing sowie dem Pareto-Schnitt ins Handeln kommen.
- Was du bekommst
- Reflexionsfragen, Pareto-Arbeitsblatt und ein persönliches 14-Tage-Commitment.
- Format
- Digitales PDF · druckbar · 4 Seiten
Investment29 € inkl. MwSt.
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MLPRAXIS-WORKBOOK
5 Seiten · PDF
Mental Load & SystemdenkenWie du den Kopf wirklich frei bekommst
- Für wen
- Für Working Parents, Führungskräfte und Menschen mit vielen Verantwortlichkeiten.
- Worum es geht
- Unsichtbare Denkarbeit sichtbar machen und ganze Prozesse statt einzelner Aufgaben übergeben. In vier Schritten: erfassen, systematisieren, verankern und loslassen.
- Was du bekommst
- Mental-Load-Inventar, System-Übergabe-Matrix und ein 14-Tage-Entlastungsplan.
- Format
- Digitales PDF · druckbar · 5 Seiten
InvestmentPreis auf Anfrage
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VUCAPRAXIS-WORKBOOK
2 Seiten · PDF
Führen in der VUCA-WeltStruktur als Anker statt als Korsett
- Für wen
- Für Führungskräfte, die Orientierung geben und ihrem Team mehr Eigenverantwortung ermöglichen möchten.
- Worum es geht
- Die eigene VUCA-Situation einordnen, Mikromanagement erkennen und Ergebnisfokus, Komplexitätsreduktion sowie psychologische Sicherheit stärken.
- Was du bekommst
- VUCA-Standortbestimmung, Korsett-Check, drei Führungs-Anker und ein 14-Tage-Transformationsbogen.
- Format
- Digitales PDF · druckbar · 2 Seiten
InvestmentPreis auf Anfrage
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CHPRAXIS-WORKBOOK
4 Seiten · PDF
Vom Change-Stress zur AkzeptanzVeränderungen psychologisch richtig begleiten
- Für wen
- Für Projektverantwortliche, HR-Professionals und Führungskräfte im Wandel.
- Worum es geht
- Widerstände verstehen, Multiplikatoren einbinden und mit klaren Meilensteinen Orientierung in Veränderungsprozessen schaffen.
- Was du bekommst
- Reflexionsübungen, Widerstands-Analyse, Change-Matrix und ein 14-Tage-Change-Action-Plan.
- Format
- Digitales PDF · druckbar · 4 Seiten
InvestmentPreis auf Anfrage
Workbook per E-Mail anfragen ↗
Die Workbooks bestellst du persönlich per E-Mail. Preis, Zahlung und PDF-Zusendung stimmen wir miteinander ab. Die Anfrage allein löst keinen Kauf aus.
02 — INDIVIDUELLE BEGLEITUNG
1:1 Mental & Performance Coaching
Ideal für dich, wenn du individuelle Begleitung für deine spezifischen Knotenpunkte im Beruf oder Alltag suchst – für echte, nachhaltige Veränderung.
Fokus-Session: Q&A & Fallbeispiel-Check
- Worum es geht
- Du hast mit dem Workbook gearbeitet oder stehst vor einer ganz konkreten Herausforderung und wünschst dir Sparring auf Augenhöhe zu deinem Spezialfall.
- Was du bekommst
- Gezielte Analyse deines Systems, konkrete Handlungsempfehlungen und psychologisches Feedback.
- Format
- 45 Minuten – online via Zoom oder vor Ort im Coaching-Raum
Investment99 €
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1:1 Deep-Dive Coaching Einzel-Session / Paket
- Worum es geht
- Intensivbegleitung bei komplexen Themen wie Rolle im Beruf, Grenzen setzen, Überwindung von Imposter-Gefühlen, Ausstieg aus der Überforderung oder Strukturierung von Veränderungsphasen.
- Was du bekommst
- Tiefgehende mentalpsychologische Begleitung, maßgeschneiderte Lösungsstrategien und klare Ausrichtung.
- Format
- 60 bis 90 Minuten – online via Zoom oder persönlich vor Ort
InvestmentAuf Anfrage / individuelles Paket
Deep-Dive anfragen ↗
03 — GEMEINSAM WEITERKOMMEN
Workshops & Gruppen-Formate
Ideal für Führungskräfte, Teams oder Selbstständige, die im gemeinsamen Austausch von klaren Impulsen und Methoden profitieren möchten.
90-MINUTEN-IMPULS
Führen in der VUCA-WeltStruktur als Anker statt als Korsett
- Worum es geht
- Starre Kontrolle durch klare Leitplanken ersetzen: Gemeinsam analysieren wir, wo dein Team an Grenzen stößt und wie Führung in dynamischen Zeiten Orientierung geben kann.
- Das nimmst du mit
- VUCA-Diagnose, drei Anker-Prinzipien und ein konkreter 14-Tage-Transfer zum Abbau bürokratischer Hürden.
- Für wen
- Abteilungsleitungen, Teamleads, HR-Management und Führungskräfte
- Inklusive
- Interaktives A4-Workbook und Handout-Set für alle Teilnehmenden.
- Format
- 90 Minuten · online via Teams/Zoom oder vor Ort
InvestmentIndividuelles Angebot auf Anfrage
Inhouse-Workshop anfragen ↗
90-MINUTEN-IMPULS
Mental Load & SystemdenkenUnsichtbare Denkarbeit systematisch reduzieren
- Worum es geht
- Mentale Verantwortung sichtbar machen und Prozesse so gestalten, dass nicht jede Planung und Rückfrage bei dir landet.
- Das nimmst du mit
- Mental-Load-Inventar, echte Prozess-Übergabe und vier Schritte zur Entlastung: erfassen, strukturieren, verankern und loslassen.
- Für wen
- Führungskräfte, Working Parents, Projektverantwortliche und Vielbeschäftigte
- Inklusive
- Praxis-Workbook zur unmittelbaren System-Analyse.
- Format
- 90 Minuten · online oder vor Ort
InvestmentIndividuelles Angebot auf Anfrage
Workshop für dein Team anfragen ↗
90-MINUTEN-IMPULS
Das 80%-SystemVom Perfektionismus zur Wirksamkeit
- Worum es geht
- Die psychologischen Treiber von Perfektionismus erkennen und das Pareto-Prinzip im Führungs- und Arbeitsalltag anwenden.
- Das nimmst du mit
- Die Perfektionismus-Falle verstehen, „Good Enough“ definieren, Timeboxing einsetzen und mit dem Pareto-Schnitt konkrete Aufgaben neu priorisieren.
- Für wen
- High-Performer, Führungskräfte, Projektleitungen und Fachexpertinnen und Fachexperten
- Inklusive
- Digitales A4-Workbook und Pareto-Analysebogen.
- Format
- 90 Minuten · online oder vor Ort
InvestmentAb 49 € p. P. (online) / B2B-Gruppenpreis auf Anfrage
Nächste Termine anfragen ↗
90-MINUTEN-IMPULS
Vom Change-Stress zur AkzeptanzWiderstände verstehen & Dynamiken nutzen
- Worum es geht
- Veränderungsprozesse menschlich und nachvollziehbar begleiten: Sorgen verstehen, Orientierung geben und Beteiligung ermöglichen.
- Das nimmst du mit
- Psychologie des Widerstands, Diagnoseraster „Können / Wollen / Dürfen“, Multiplikatoren, Quick Wins und die Change-Matrix.
- Für wen
- HR-Professionals, Change Agents, Projektleitungen und Führungskräfte im Wandel
- Inklusive
- Change-Matrix-Arbeitsbuch und Leitfaden für Change-Gespräche.
- Format
- 90 Minuten · online oder vor Ort
InvestmentIndividuelles Angebot auf Anfrage
Change-Workshop anfragen ↗
Corporate Workshops & Inhouse-Trainings B2B
- Worum es geht
- Maßgeschneiderte Formate für Unternehmen, HR-Verantwortliche und Führungskräfte zu Themen wie Führung in der VUCA-Welt, Mitarbeitererkennung & Potenzialentfaltung oder gesunde Leistungsfähigkeit.
- Format
- Halbtags-Workshops vor Ort (Tagungsraum / Inhouse) oder hybrid
InvestmentIndividuelles Angebot nach Erstgespräch
B2B-Workshop anfragen ↗
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